O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marco Summer & Astrid Bauer-Trummer

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:06:45
Classificação: #40
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marco Summer

Astrid Bauer-Trummer

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:34 (43%)

Stations26:25 (40%)

Roxzone11:50 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:34/km+6.6%13.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:57	65
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:24	300
Running 3	3:22	-
Sled Pull	3:21	174
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:53	80
Running 5	3:47	-
Rowing	4:52	265
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:48	161
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	3:11	69
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:59	-
Running Total	28:34	23
Roxzone Total	11:50	66

HYROX Race Analysis: Marco Summer & Astrid Bauer-Trummer

Marco Summer

Astrid Bauer-Trummer

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marco Summer

Astrid Bauer-Trummer

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais