O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Célia Fernandez & Manon Vaudaux-Ruth

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:18:06
Classificação: #73
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · PRO

Célia Fernandez

Manon Vaudaux-Ruth

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:01 (50%)

Stations32:37 (42%)

Roxzone6:34 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:52/km+8.8%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:35	156
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:20	152
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:49	171
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:34	146
Running 5	5:03	-
Rowing	5:07	178
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:57	114
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:03	88
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:12	69
Running Total	39:01	74
Roxzone Total	6:34	53

HYROX Race Analysis: Célia Fernandez & Manon Vaudaux-Ruth

Célia Fernandez

Manon Vaudaux-Ruth

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Célia Fernandez

Manon Vaudaux-Ruth

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais