O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Oliver Dimmerling

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:06:03
Classificação: #35
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Oliver Dimmerling

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running27:34 (42%)

Stations28:01 (42%)

Roxzone10:35 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:27/km+12.4%14.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:07	57
Running 2	3:06	-
Sled Push	2:26	65
Running 3	3:16	-
Sled Pull	3:15	45
Running 4	3:16	-
Burpee Broad Jump	3:25	46
Running 5	3:36	-
Rowing	4:26	94
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:47	95
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	3:57	98
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:38	51
Running Total	27:34	66
Roxzone Total	10:35	58

HYROX Race Analysis: Oliver Dimmerling

Oliver Dimmerling

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Oliver Dimmerling

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais