O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Conall Dennedy

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:14:54
Classificação: #166
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Conall Dennedy

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running27:41 (37%)

Stations35:27 (47%)

Roxzone11:50 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:28/km+11.8%18.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:21	271
Running 2	3:06	-
Sled Push	3:17	460
Running 3	3:15	-
Sled Pull	4:22	425
Running 4	3:15	-
Burpee Broad Jump	5:18	396
Running 5	3:18	-
Rowing	4:44	364
Running 6	3:20	-
Farmers Carry	2:07	352
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	4:32	250
Running 8	5:05	-
Wall Balls	6:46	424
Running Total	27:41	70
Roxzone Total	11:50	150

HYROX Race Analysis: Conall Dennedy

Conall Dennedy

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Conall Dennedy

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais