O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hannah Braun & Savannah Reif-Romero

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:19:08
Classificação: #73
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

Hannah Braun

Savannah Reif-Romero

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:37 (45%)

Stations28:54 (36%)

Roxzone14:40 (19%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+15.8%16.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:31	98
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:52	103
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:44	45
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:31	78
Running 5	4:20	-
Rowing	4:46	66
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:46	24
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:38	47
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:06	73
Running Total	35:37	83
Roxzone Total	14:40	104

HYROX Race Analysis: Hannah Braun & Savannah Reif-Romero

Hannah Braun

Savannah Reif-Romero

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hannah Braun

Savannah Reif-Romero

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais