O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Inga-Marie Ganssauge & Jonas Lösl

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:07:36
Classificação: #68
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Inga-Marie Ganssauge

Jonas Lösl

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:53 (47%)

Stations21:58 (32%)

Roxzone13:51 (20%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:59/km+13.7%13.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:57	77
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:52	78
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:07	143
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:39	74
Running 5	4:00	-
Rowing	1:49	3
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:35	74
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:58	41
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:01	165
Running Total	31:53	127
Roxzone Total	13:51	287

HYROX Race Analysis: Inga-Marie Ganssauge & Jonas Lösl

Inga-Marie Ganssauge

Jonas Lösl

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Inga-Marie Ganssauge

Jonas Lösl

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais