O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Miriam Thöne & Christian Fischer-Thöne

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:31:05
Classificação: #683
Classificação GI: #128
Categoria: DOUBLES · OPEN

Miriam Thöne

Christian Fischer-Thöne

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:24 (47%)

Stations31:35 (35%)

Roxzone17:11 (19%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:18/km+12.5%17.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:21	540
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:34	617
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:09	661
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:36	888
Running 5	5:16	-
Rowing	4:43	388
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:43	199
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:16	484
Running 8	7:42	-
Wall Balls	4:13	286
Running Total	42:24	715
Roxzone Total	17:11	689

HYROX Race Analysis: Miriam Thöne & Christian Fischer-Thöne

Miriam Thöne

Christian Fischer-Thöne

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Miriam Thöne

Christian Fischer-Thöne

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais