O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christopher Kampik & Oliver Kosmis-Sabev

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:01:19
Classificação: #33
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christopher Kampik

Oliver Kosmis-Sabev

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running27:50 (45%)

Stations22:45 (37%)

Roxzone10:49 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:29/km+7.9%13.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:38	30
Running 2	3:09	-
Sled Push	1:46	178
Running 3	3:23	-
Sled Pull	2:34	97
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:46	178
Running 5	3:37	-
Rowing	4:18	199
Running 6	3:23	-
Farmers Carry	1:29	77
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	2:43	42
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:31	9
Running Total	27:50	37
Roxzone Total	10:49	44

HYROX Race Analysis: Christopher Kampik & Oliver Kosmis-Sabev

Christopher Kampik

Oliver Kosmis-Sabev

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christopher Kampik

Oliver Kosmis-Sabev

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais