O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jan-Philipp Ansorg & Fabian Müller

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:31:50
Classificação: #700
Classificação GI: #129
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jan-Philipp Ansorg

Fabian Müller

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:39 (42%)

Stations35:13 (38%)

Roxzone18:02 (20%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km+11.3%23.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:13	594
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:35	760
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:25	770
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:21	415
Running 5	4:40	-
Rowing	4:41	565
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:01	695
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	6:31	806
Running 8	7:45	-
Wall Balls	7:26	793
Running Total	38:39	560
Roxzone Total	18:02	745

HYROX Race Analysis: Jan-Philipp Ansorg & Fabian Müller

Jan-Philipp Ansorg

Fabian Müller

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jan-Philipp Ansorg

Fabian Müller

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais