O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Daisy Coulson-Bascombe & Elizabeth Brown

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:17:31
Classificação: #108
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daisy Coulson-Bascombe

Elizabeth Brown

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:29 (44%)

Stations29:50 (38%)

Roxzone13:17 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:19/km+14.8%12.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:39	308
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:48	237
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:26	123
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:15	74
Running 5	4:12	-
Rowing	5:27	623
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:51	218
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:19	127
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:05	741
Running Total	34:29	80
Roxzone Total	13:17	76

HYROX Race Analysis: Daisy Coulson-Bascombe & Elizabeth Brown

Daisy Coulson-Bascombe

Elizabeth Brown

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Daisy Coulson-Bascombe

Elizabeth Brown

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais