O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ulrike Dörste & Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:27:52
Classificação: #343
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ulrike Dörste

Ulrike Mansfeld-Stiegert

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:34 (46%)

Stations30:28 (35%)

Roxzone16:54 (19%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+10.4%15.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:43	372
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:09	618
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:11	56
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:27	392
Running 5	5:02	-
Rowing	5:30	655
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:05	521
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:12	516
Running 8	7:01	-
Wall Balls	4:11	216
Running Total	40:34	348
Roxzone Total	16:54	398

HYROX Race Analysis: Ulrike Dörste & Ulrike Mansfeld-Stiegert

Ulrike Dörste

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ulrike Dörste

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais