O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Cliona O Brien & Eimear O Brien

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:35:53
Classificação: #549
Classificação GI: #125
Categoria: DOUBLES · OPEN

Cliona O Brien

Eimear O Brien

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:59 (45%)

Stations34:56 (36%)

Roxzone18:02 (19%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:22/km+8.5%17.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:34	-
SkiErg	5:13	765
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:23	747
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:45	725
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:59	548
Running 5	5:28	-
Rowing	5:51	797
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:05	520
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:05	469
Running 8	7:50	-
Wall Balls	5:35	686
Running Total	42:59	483
Roxzone Total	18:02	529

HYROX Race Analysis: Cliona O Brien & Eimear O Brien

Cliona O Brien

Eimear O Brien

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Cliona O Brien

Eimear O Brien

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais