O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Ottilie Werner & Nele Kroll

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:36:04
Classificação: #557
Classificação GI: #184
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie-Ottilie Werner

Nele Kroll

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:42 (49%)

Stations31:48 (33%)

Roxzone17:41 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:50/km+18.0%17.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:38	275
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:01	495
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:42	277
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:00	552
Running 5	5:53	-
Rowing	5:15	464
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:00	403
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:50	716
Running 8	8:24	-
Wall Balls	4:22	301
Running Total	46:42	644
Roxzone Total	17:41	493

HYROX Race Analysis: Marie-Ottilie Werner & Nele Kroll

Marie-Ottilie Werner

Nele Kroll

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Ottilie Werner

Nele Kroll

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais