O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Matt Nield & Alexandra Kendall-Smith

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:10:49
Classificação: #75
Classificação GI: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Matt Nield

Alexandra Kendall-Smith

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running27:59 (39%)

Stations32:40 (46%)

Roxzone10:15 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:30/km+10.5%14.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:05	117
Running 2	3:11	-
Sled Push	2:13	190
Running 3	3:16	-
Sled Pull	2:57	75
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	3:34	278
Running 5	3:21	-
Rowing	4:21	74
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:52	293
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	3:55	254
Running 8	4:51	-
Wall Balls	9:43	567
Running Total	27:59	14
Roxzone Total	10:15	7

HYROX Race Analysis: Matt Nield & Alexandra Kendall-Smith

Matt Nield

Alexandra Kendall-Smith

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Matt Nield

Alexandra Kendall-Smith

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais