O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michelle Martin & jamie-leigh martin

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:36:07
Classificação: #247
Classificação GI: #60
Categoria: DOUBLES · OPEN

Michelle Martin

jamie-leigh martin

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:48 (50%)

Stations30:01 (31%)

Roxzone18:22 (19%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:58/km+9.2%15.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:41	125
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:55	187
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:52	198
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:53	228
Running 5	6:09	-
Rowing	5:13	192
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:58	187
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	3:39	124
Running 8	8:04	-
Wall Balls	3:50	72
Running Total	47:48	265
Roxzone Total	18:22	252

HYROX Race Analysis: Michelle Martin & jamie-leigh martin

Michelle Martin

jamie-leigh martin

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michelle Martin

jamie-leigh martin

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais