O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Litumba Hundertmarck & Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:14:06
Classificação: #185
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Litumba Hundertmarck

Jonathan Cseh-Szombathy

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:38 (47%)

Stations26:40 (36%)

Roxzone12:52 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:20/km+16.2%14.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:26	362
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:22	347
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:13	217
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:20	207
Running 5	4:19	-
Rowing	4:34	221
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:39	129
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:08	77
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:58	126
Running Total	34:38	219
Roxzone Total	12:52	188

HYROX Race Analysis: Litumba Hundertmarck & Jonathan Cseh-Szombathy

Litumba Hundertmarck

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Litumba Hundertmarck

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais