O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lauren Hatch

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · PRO · MEX

Tempo Total: 01:50:43
Classificação: #198
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · PRO

Lauren Hatch

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAI.-7 JUN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running58:40 (53%)

Stations44:34 (40%)

Roxzone7:34 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:20/km+7.8%11.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:17	-
SkiErg	5:01	180
Running 2	6:38	-
Sled Push	4:59	172
Running 3	7:12	-
Sled Pull	5:21	97
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	6:56	220
Running 5	7:28	-
Rowing	5:27	199
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	2:53	105
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	6:37	198
Running 8	9:22	-
Wall Balls	7:20	143
Running Total	58:40	231
Roxzone Total	7:34	179

HYROX Race Analysis: Lauren Hatch

Lauren Hatch

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lauren Hatch

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais