O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Zsa-Zsa Porter

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 02:43:01
Classificação: #297
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · PRO

Zsa-Zsa Porter

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAI.-7 JUN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running70:46 (43%)

Stations82:34 (51%)

Roxzone9:45 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:51/km+38.4%23.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:00	-
SkiErg	6:09	307
Running 2	6:49	-
Sled Push	9:26	308
Running 3	7:22	-
Sled Pull	9:17	285
Running 4	8:04	-
Burpee Broad Jump	11:49	297
Running 5	9:21	-
Rowing	8:09	314
Running 6	9:02	-
Farmers Carry	5:15	290
Running 7	9:26	-
Sandbag Lunges	14:56	307
Running 8	13:46	-
Wall Balls	17:33	297
Running Total	1:10:46	290
Roxzone Total	9:45	255

HYROX Race Analysis: Zsa-Zsa Porter

Zsa-Zsa Porter

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Zsa-Zsa Porter

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais