O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Julie Geske

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:20:38
Classificação: #49
Classificação GI: #16
Categoria: SOLO · PRO

Ann-Julie Geske

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:57 (41%)

Stations34:47 (43%)

Roxzone12:59 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:07/km+12.9%15.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:32	13
Running 2	3:30	-
Sled Push	3:02	10
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:19	54
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	5:01	65
Running 5	4:22	-
Rowing	4:45	22
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	2:25	52
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	4:51	64
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:52	65
Running Total	32:57	74
Roxzone Total	12:59	60

HYROX Race Analysis: Ann-Julie Geske

Ann-Julie Geske

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Julie Geske

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais