O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jose Taborga Delius & Carlotta Walterscheid-Müller

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:06:30
Classificação: #32
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jose Taborga Delius

Carlotta Walterscheid-Müller

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running30:12 (45%)

Stations25:21 (38%)

Roxzone11:01 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:46/km+4.7%13.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:06	79
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:52	41
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:04	116
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:04	82
Running 5	3:44	-
Rowing	4:18	40
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:37	67
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:26	81
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:54	56
Running Total	30:12	35
Roxzone Total	11:01	21

HYROX Race Analysis: Jose Taborga Delius & Carlotta Walterscheid-Müller

Jose Taborga Delius

Carlotta Walterscheid-Müller

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jose Taborga Delius

Carlotta Walterscheid-Müller

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais