O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Callaghan

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:16:43
Classificação: #154
Classificação GI: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Callaghan

30-31MAI.20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:30 (51%)

Stations33:01 (43%)

Roxzone4:16 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+5.0%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:17	132
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:33	203
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:52	199
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:31	272
Running 5	5:00	-
Rowing	4:29	164
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:14	281
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:10	115
Running 8	4:50	-
Wall Balls	5:55	166
Running Total	39:30	174
Roxzone Total	4:16	140

HYROX Race Analysis: Thomas Callaghan

Thomas Callaghan

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Callaghan

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais