O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mark Preston

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:11:06
Classificação: #107
Classificação GI: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Mark Preston

30-31MAI.20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:06 (47%)

Stations33:05 (46%)

Roxzone4:59 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:08/km+8.3%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:27	289
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:41	319
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:00	284
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:23	167
Running 5	4:10	-
Rowing	4:43	380
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:48	183
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:20	173
Running 8	4:12	-
Wall Balls	6:43	-
Running Total	33:06	23
Roxzone Total	4:59	257

HYROX Race Analysis: Mark Preston

Mark Preston

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mark Preston

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais