O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · POL

Tempo Total: 01:46:14
Classificação: #103
Classificação GI: #20
Categoria: SOLO · PRO

Marta Suchocka-Słuchocka

30-31MAI.20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:37 (50%)

Stations44:01 (41%)

Roxzone8:39 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:42/km+17.7%12.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:07	-
SkiErg	5:15	97
Running 2	5:45	-
Sled Push	4:40	104
Running 3	6:54	-
Sled Pull	6:15	102
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	6:24	96
Running 5	6:42	-
Rowing	5:38	102
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	3:51	102
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	2:51	1
Running 8	8:38	-
Wall Balls	9:07	102
Running Total	53:37	101
Roxzone Total	8:39	104

HYROX Race Analysis: Marta Suchocka-Słuchocka

Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais