O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tyler Spence

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:04:12
Classificação: #27
Classificação GI: #14
Categoria: SOLO · PRO

Tyler Spence

30-31MAI.20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:22 (49%)

Stations26:53 (42%)

Roxzone6:01 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:55/km+5.4%4.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:57	23
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:22	80
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:32	102
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	0:04	2
Running 5	3:57	-
Rowing	4:00	10
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	2:06	85
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:09	11
Running 8	3:42	-
Wall Balls	5:43	47
Running Total	31:22	23
Roxzone Total	6:01	85

HYROX Race Analysis: Tyler Spence

Tyler Spence

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tyler Spence

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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