O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alex Morgan

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:06:46
Classificação: #45
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · PRO

Alex Morgan

30-31MAI.20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:59 (49%)

Stations30:26 (46%)

Roxzone3:24 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:07/km+10.4%4.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:07	65
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:00	43
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:11	76
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:15	67
Running 5	4:04	-
Rowing	4:14	68
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:00	95
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:08	59
Running 8	4:06	-
Wall Balls	5:31	62
Running Total	32:59	47
Roxzone Total	3:24	26

HYROX Race Analysis: Alex Morgan

Alex Morgan

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alex Morgan

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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