O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patrice J White

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · JAM

Tempo Total: 02:16:25
Classificação: #950
Classificação GI: #67
Categoria: SOLO · OPEN

Patrice J White

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAI.-7 JUN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running68:26 (50%)

Stations58:20 (43%)

Roxzone9:45 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:33/km+19.7%15.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:14	-
SkiErg	7:22	1097
Running 2	7:21	-
Sled Push	3:09	789
Running 3	7:52	-
Sled Pull	6:42	808
Running 4	8:21	-
Burpee Broad Jump	11:51	989
Running 5	8:43	-
Rowing	6:20	927
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	2:59	710
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	7:27	845
Running 8	11:38	-
Wall Balls	12:30	967
Running Total	1:08:26	934
Roxzone Total	9:45	799

HYROX Race Analysis: Patrice J White

Patrice J White

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patrice J White

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais