O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stephen O Brien & Aaron Darcy

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo Total: 01:09:52
Classificação: #194
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · PRO

Stephen O Brien

Aaron Darcy

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAI.-7 JUN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:09 (53%)

Stations28:14 (40%)

Roxzone4:33 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:39/km+10.6%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:01	325
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:45	342
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:37	162
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:42	250
Running 5	4:31	-
Rowing	4:22	302
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:00	326
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:37	354
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:10	193
Running Total	37:09	155
Roxzone Total	4:33	175

HYROX Race Analysis: Stephen O Brien & Aaron Darcy

Stephen O Brien

Aaron Darcy

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stephen O Brien

Aaron Darcy

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais