O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aidan Monaghan & John O Boyle

HYROX RIMINI — May 28, 2026

Rimini, Italy · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo Total: 01:07:00
Classificação: #66
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Aidan Monaghan

John O Boyle

28-31MAI.20264 days

Completed

10,139

HYROX RIMINI

Rimini, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:00 (48%)

Stations30:38 (46%)

Roxzone4:27 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:00/km+11.0%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:53	128
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:32	245
Running 3	4:00	-
Sled Pull	5:20	180
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:02	178
Running 5	4:01	-
Rowing	4:07	63
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:43	110
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:12	197
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:49	140
Running Total	32:00	30
Roxzone Total	4:27	54

HYROX Race Analysis: Aidan Monaghan & John O Boyle

Aidan Monaghan

John O Boyle

HYROX RIMINI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aidan Monaghan

John O Boyle

HYROX RIMINI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais