O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mary Cronin

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:44:57
Classificação: #258
Classificação GI: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Mary Cronin

30-31MAI.20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:19 (41%)

Stations56:23 (54%)

Roxzone5:19 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km+2.6%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:32	277
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:04	264
Running 3	5:31	-
Sled Pull	8:30	364
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	8:43	291
Running 5	5:24	-
Rowing	5:49	320
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	5:31	375
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:20	288
Running 8	5:16	-
Wall Balls	12:54	367
Running Total	43:19	92
Roxzone Total	5:19	121

HYROX Race Analysis: Mary Cronin

Mary Cronin

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mary Cronin

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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