O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Fiona Bennett

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:49:58
Classificação: #296
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Fiona Bennett

30-31MAI.20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:30 (48%)

Stations51:39 (47%)

Roxzone5:53 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:34/km+27.9%12.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:22	-
SkiErg	5:35	297
Running 2	5:44	-
Sled Push	4:57	372
Running 3	6:09	-
Sled Pull	7:11	337
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	6:59	200
Running 5	6:41	-
Rowing	7:03	373
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	4:28	372
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	7:30	344
Running 8	5:43	-
Wall Balls	7:56	281
Running Total	52:30	247
Roxzone Total	5:53	172

HYROX Race Analysis: Fiona Bennett

Fiona Bennett

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Fiona Bennett

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais