O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marina Vidil & Jean-michel Ciron

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:09:05
Classificação: #150
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marina Vidil

Jean-michel Ciron

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running29:23 (42%)

Stations28:49 (42%)

Roxzone10:57 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:40/km+6.3%13.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:22	604
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:35	769
Running 3	3:29	-
Sled Pull	3:46	720
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:48	615
Running 5	3:34	-
Rowing	4:43	526
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:42	280
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	3:41	338
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:12	334
Running Total	29:23	80
Roxzone Total	10:57	72

HYROX Race Analysis: Marina Vidil & Jean-michel Ciron

Marina Vidil

Jean-michel Ciron

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marina Vidil

Jean-michel Ciron

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais