O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rabea Abu-Salih & Robert Brandeis

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:14:42
Classificação: #299
Classificação GI: #69
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rabea Abu-Salih

Robert Brandeis

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:09 (48%)

Stations24:59 (33%)

Roxzone13:38 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:31/km+6.4%14.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:04	211
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:14	442
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:43	136
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:24	59
Running 5	4:19	-
Rowing	4:32	318
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:33	99
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:28	238
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:01	232
Running Total	36:09	430
Roxzone Total	13:38	391

HYROX Race Analysis: Rabea Abu-Salih & Robert Brandeis

Rabea Abu-Salih

Robert Brandeis

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rabea Abu-Salih

Robert Brandeis

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais