O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julie-Ann Ferle & Miriam Krug

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:18:17
Classificação: #82
Classificação GI: #23
Categoria: DOUBLES · PRO

Julie-Ann Ferle

Miriam Krug

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:06 (47%)

Stations27:43 (35%)

Roxzone13:32 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:38/km+16.9%17.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:16	36
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:35	75
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:44	72
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:06	44
Running 5	4:34	-
Rowing	4:32	26
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:43	25
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:08	93
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:39	33
Running Total	37:06	101
Roxzone Total	13:32	85

HYROX Race Analysis: Julie-Ann Ferle & Miriam Krug

Julie-Ann Ferle

Miriam Krug

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julie-Ann Ferle

Miriam Krug

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais