O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hannah Lavery & Kelly- Lei Lowry

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:03:56
Classificação: #2
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hannah Lavery

Kelly- Lei Lowry

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:45 (45%)

Stations24:54 (39%)

Roxzone10:21 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:36/km+7.7%15.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:21	59
Running 2	3:14	-
Sled Push	1:33	79
Running 3	3:19	-
Sled Pull	2:58	73
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:57	47
Running 5	3:43	-
Rowing	5:55	744
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:40	128
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	2:07	1
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:23	5
Running Total	28:45	6
Roxzone Total	10:21	5

HYROX Race Analysis: Hannah Lavery & Kelly- Lei Lowry

Hannah Lavery

Kelly- Lei Lowry

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hannah Lavery

Kelly- Lei Lowry

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais