O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Emmanuel Smith-bedzo

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:36:45
Classificação: #227
Classificação GI: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Emmanuel Smith-bedzo

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAI.-7 JUN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:44 (52%)

Stations37:39 (39%)

Roxzone8:26 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:04/km+20.0%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:22	112
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:02	255
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:15	303
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	5:39	208
Running 5	6:33	-
Rowing	5:13	313
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:22	251
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:19	56
Running 8	-	-
Wall Balls	7:27	186
Running Total	50:44	286
Roxzone Total	8:26	272

HYROX Race Analysis: Emmanuel Smith-bedzo

Emmanuel Smith-bedzo

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Emmanuel Smith-bedzo

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais