O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pablo Sánchez Santos

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · ESP

Tempo Total: 00:57:12
Classificação: #17
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Pablo Sánchez Santos

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running27:44 (48%)

Stations25:47 (45%)

Roxzone3:45 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:28/km+5.2%13.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:16	-
SkiErg	3:59	292
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:56	205
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:30	89
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:38	83
Running 5	3:36	-
Rowing	3:59	16
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:41	321
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:52	44
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:12	103
Running Total	27:44	3
Roxzone Total	3:45	5

HYROX Race Analysis: Pablo Sánchez Santos

Pablo Sánchez Santos

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pablo Sánchez Santos

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais