O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Juan-Marié Herbst

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · RSA

Tempo Total: 01:07:08
Classificação: #117
Classificação GI: #25
Categoria: SOLO · PRO

Juan-Marié Herbst

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:42 (49%)

Stations29:28 (44%)

Roxzone5:03 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:05/km+16.7%16.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:23	-
SkiErg	4:29	197
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:52	112
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:15	243
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:44	238
Running 5	4:23	-
Rowing	4:38	97
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:42	68
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:40	230
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:08	96
Running Total	32:42	140
Roxzone Total	5:03	283

HYROX Race Analysis: Juan-Marié Herbst

Juan-Marié Herbst

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Juan-Marié Herbst

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais