O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: William Flynn & Antoine Savage-Duguay

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · CAN

Tempo Total: 00:58:46
Classificação: #290
Classificação GI: #83
Categoria: DOUBLES · PRO

William Flynn

Antoine Savage-Duguay

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running30:22 (52%)

Stations24:07 (41%)

Roxzone4:20 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:48/km+7.5%14.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:25	-
SkiErg	3:48	563
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:44	99
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:18	290
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:38	459
Running 5	3:58	-
Rowing	4:03	294
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:34	492
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:54	327
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:08	447
Running Total	30:22	237
Roxzone Total	4:20	314

HYROX Race Analysis: William Flynn & Antoine Savage-Duguay

William Flynn

Antoine Savage-Duguay

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

William Flynn

Antoine Savage-Duguay

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais