O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 성희 김 & 신애 백

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:06:17
Classificação: #210
Classificação GI: #63
Categoria: DOUBLES · PRO

성김

Corrida vs Exercícios

Running35:02 (53%)

Stations26:26 (40%)

Roxzone4:53 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:23/km+9.8%15.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:38	-
SkiErg	4:16	350
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:31	334
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:04	430
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:26	57
Running 5	4:39	-
Rowing	4:34	159
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:45	361
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:12	269
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:38	201
Running Total	35:02	224
Roxzone Total	4:53	218

HYROX Race Analysis: 성희 김 & 신애 백

성희 김

신애 백

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

성희 김

신애 백

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais