O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pauline Gerard-Renissac & Enzo Jacomino

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 00:58:45
Classificação: #5
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pauline Gerard-Renissac

Enzo Jacomino

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:13 (55%)

Stations21:40 (37%)

Roxzone4:56 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:01/km+9.3%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:44	14
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:35	81
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:44	17
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:34	35
Running 5	4:08	-
Rowing	3:56	7
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:19	23
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:29	5
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:19	2
Running Total	32:13	11
Roxzone Total	4:56	8

HYROX Race Analysis: Pauline Gerard-Renissac & Enzo Jacomino

Pauline Gerard-Renissac

Enzo Jacomino

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pauline Gerard-Renissac

Enzo Jacomino

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais