O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Zoe Smith & Ben Steele-Turner

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:11:20
Classificação: #107
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Zoe Smith

Ben Steele-Turner

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:41 (54%)

Stations26:29 (37%)

Roxzone6:15 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km+11.9%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:57	74
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:31	52
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:27	150
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:19	173
Running 5	4:51	-
Rowing	4:22	99
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:43	252
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:18	97
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:52	255
Running Total	38:41	111
Roxzone Total	6:15	88

HYROX Race Analysis: Zoe Smith & Ben Steele-Turner

Zoe Smith

Ben Steele-Turner

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Zoe Smith

Ben Steele-Turner

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais