O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kay-Lee Nowers & Douglas Nowers

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo Total: 01:38:22
Classificação: #922
Classificação GI: #227
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kay-Lee Nowers

Douglas Nowers

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:50 (54%)

Stations37:14 (38%)

Roxzone8:22 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:36/km+5.8%12.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:32	897
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:36	931
Running 3	8:25	-
Sled Pull	5:18	971
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:13	932
Running 5	6:14	-
Rowing	5:11	932
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:11	954
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	5:12	895
Running 8	7:23	-
Wall Balls	7:01	960
Running Total	52:50	882
Roxzone Total	8:22	727

HYROX Race Analysis: Kay-Lee Nowers & Douglas Nowers

Kay-Lee Nowers

Douglas Nowers

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kay-Lee Nowers

Douglas Nowers

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais