O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tom Colton

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — June 18, 2026

Stockholm, Sweden · ADAPTIVE · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:47:44
Classificação: #1
Classificação GI: #1
Categoria: ADAPTIVE · OPEN

Tom Colton

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21JUN.20264 days

Completed

10,925

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running54:04 (50%)

Stations43:02 (40%)

Roxzone10:43 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:45/km+42.4%20.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:53	1
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:24	1
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:12	1
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	8:46	1
Running 5	6:56	-
Rowing	5:35	1
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	1:17	1
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	6:38	1
Running 8	9:26	-
Wall Balls	7:17	1
Running Total	54:04	1
Roxzone Total	10:43	1

HYROX Race Analysis: Tom Colton

Tom Colton

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tom Colton

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais