O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Shannon Kurle & Maisey Durston-Cavill

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · PRO · ENG

Tempo Total: 01:06:43
Classificação: #6
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Shannon Kurle

Maisey Durston-Cavill

5-7DEZ.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:11 (54%)

Stations25:19 (38%)

Roxzone5:17 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:31/km+3.4%1.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:13	10
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:59	4
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:18	4
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:38	12
Running 5	4:39	-
Rowing	4:20	8
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:53	48
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:25	15
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:33	13
Running Total	36:11	13
Roxzone Total	5:17	18

HYROX Race Analysis: Shannon Kurle & Maisey Durston-Cavill

Shannon Kurle

Maisey Durston-Cavill

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Shannon Kurle

Maisey Durston-Cavill

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais