O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alessandro_caceres123@hotmail. Caceres

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:29:07
Classificação: #251
Classificação GI: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Alessandro_caceres123@hotmail. Caceres

1-5JUL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations40:29 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:05/km+3.5%16.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:41	496
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:52	385
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:29	283
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:53	120
Running 5	5:00	-
Rowing	4:45	268
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:40	65
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	8:21	279
Running 8	7:14	-
Wall Balls	8:48	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Alessandro_caceres123@hotmail. Caceres

Alessandro_caceres123@hotmail. Caceres

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais