O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Brittany Cimilio & Elle-Rose Arona

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:22:13
Classificação: #77
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Brittany Cimilio

Elle-Rose Arona

1-5JUL.20265 days

Live

10,154

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:56 (56%)

Stations27:48 (34%)

Roxzone8:35 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+14.6%17.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:17	50
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:24	82
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:40	165
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:53	124
Running 5	5:42	-
Rowing	4:38	33
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:46	99
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:57	91
Running 8	8:04	-
Wall Balls	4:13	-
Running Total	45:56	71
Roxzone Total	8:35	83

HYROX Race Analysis: Brittany Cimilio & Elle-Rose Arona

Brittany Cimilio

Elle-Rose Arona

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Brittany Cimilio

Elle-Rose Arona

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais