O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kiara-Lee Craft & Angela Tarlington

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:57:24
Classificação: #653
Classificação GI: #131
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kiara-Lee Craft

Angela Tarlington

1-5JUL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running62:33 (53%)

Stations41:57 (36%)

Roxzone13:00 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:49/km+18.5%18.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:51	519
Running 2	6:46	-
Sled Push	1:53	619
Running 3	7:27	-
Sled Pull	5:26	668
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	7:53	686
Running 5	8:07	-
Rowing	5:59	682
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	2:19	665
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	7:54	674
Running 8	11:12	-
Wall Balls	5:42	593
Running Total	1:02:33	636
Roxzone Total	13:00	628

HYROX Race Analysis: Kiara-Lee Craft & Angela Tarlington

Kiara-Lee Craft

Angela Tarlington

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kiara-Lee Craft

Angela Tarlington

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais