O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jessica Fisher & Abby-Maree Waterton

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:10:32
Classificação: #26
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Jessica Fisher

Abby-Maree Waterton

1-5JUL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:49 (52%)

Stations26:50 (38%)

Roxzone6:58 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+14.2%13.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:08	23
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:51	47
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:43	74
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:15	71
Running 5	4:31	-
Rowing	4:44	71
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:57	70
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:34	30
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:38	-
Running Total	36:49	26
Roxzone Total	6:58	30

HYROX Race Analysis: Jessica Fisher & Abby-Maree Waterton

Jessica Fisher

Abby-Maree Waterton

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jessica Fisher

Abby-Maree Waterton

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais