O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maddie Cottrell-Dormer

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo Total: 01:15:32
Classificação: #60
Classificação GI: #15
Categoria: SOLO · PRO

Maddie Cottrell-Dormer

1-5JUL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:55 (48%)

Stations32:13 (43%)

Roxzone7:28 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km+8.4%13.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:30	50
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:28	30
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:58	142
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:17	69
Running 5	4:28	-
Rowing	4:40	52
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:02	68
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:07	48
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:11	54
Running Total	35:55	76
Roxzone Total	7:28	83

HYROX Race Analysis: Maddie Cottrell-Dormer

Maddie Cottrell-Dormer

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maddie Cottrell-Dormer

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais