O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: David Harvey & Blake Worrall-Thompson

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:05:54
Classificação: #117
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

David Harvey

Blake Worrall-Thompson

1-5JUL.20265 days

Live

14,682

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:54 (51%)

Stations25:26 (39%)

Roxzone6:38 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:14/km-1.6%14.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:42	101
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:02	262
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:32	174
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:06	24
Running 5	4:17	-
Rowing	4:07	146
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:45	155
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:06	145
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:06	-
Running Total	33:54	-
Roxzone Total	6:38	-

HYROX Race Analysis: David Harvey & Blake Worrall-Thompson

David Harvey

Blake Worrall-Thompson

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

David Harvey

Blake Worrall-Thompson

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais